大家好，小编来为大家解答以下问题，汗蒸出汗多对身体有危害吗，湿气重是干汗蒸好还是湿汗蒸好，今天让我们一起来看看吧！
1、常见的出汗方式就是运动出汗和热出汗，两者的区别还是很大的，运动出汗心率高，身体能量消耗大，是从深表层出汗，对身体是很好的，可以帮助促进身体新陈代谢，还能促进消化，瘦身减肥。
2、热出汗心率低，对身体能量消耗小，从浅表层流汗，对身体的作用相对比较小。
3、一个是身体主动出汗一个是身体被动出汗。汗蒸也属于被动出汗，和运动出汗相比肯定没那么健康，偶尔去排排汗，排排身体湿气可以。
1、因为汗液是人体表面的水分，和空气中的水蒸气无关，不使用空调只会让室内温度升高，导致更多汗液排出，但并不能起到排湿气的作用。
2、相反，高温高湿的环境反而会导致身体水分流失过多，容易导致脱水。
3、如果需要排除湿气，应该使用除湿机等设备或者进行通风换气。
4、在炎热潮湿的夏季，建议适当开启空调或者使用除湿设备，同时注意适量补充水分，保持居室干燥透气。
1、出汗快说明毛孔是通畅的，没有堵塞，能更好的让毛孔扩张，促进血液循环。
2、汗蒸，是利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法。汗蒸也是一种休闲项目，是能量谷热疗的一种，起源于韩国，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。
1、汗蒸箱的好处：汗蒸方便丶适用，便于操作，具有保健养生丶排毒丶养颜丶舒适全身丶减少病劳的好处。
2、坏处是：汗蒸箱空间较小，在蒸汽较大易造成气体流动不畅。
如果体内有湿气可以通过汗蒸来祛湿。有很好的祛湿作用；汗蒸的功效是祛风湿、祛寒气、排毒美容等，主要治疗风寒湿痹症，失眠、头痛、缓解疲劳等作用。另外需要注意身体虚弱、高血压、心脑血管疾病的人禁止使用汗蒸。汗蒸后要注意保暖、多喝热水。
